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「生きづらさ」から


「自分らしく生きる」へ

辛い、疲れた、消えたい、誰にも話せない、ショックから立ち直りたい、助けてほしい、さまざまな気持ちを一人で抱えずに、話してください。カウンセリングについて知りたい方はこちらへ

 
 

ストラムかおりのサイトへようこそ!

こんにちは! 🌿

アメリカ・ニューヨーク在住の心理カウンセラー、ストラムかおりです。

心の健康とバランスを大切にしながら、自己の癒しと成長をサポートする効果的なカウンセリングを提供しています。

あなたが本来の自分を取り戻し、より充実した人生を歩めるよう、専門的なサポートでお手伝いします。

 
 

🌿あなたの心の健康をサポートします

どれだけ頑張っても「自分はダメだ」だと感じ、ひどく落ち込んでしまう
・いつも何かが足りない気がして、不安に押しつぶされそうになる
・誰にも話せない、誰も自分を理解してくれないと孤独を感じる
・感情が溢れ出てしまい、どうしていいかわからなくなる

 このような気持ちを、抱えていませんか?

🌿誰にも言えない思いを、ひとりで抱えているあなたへ

あなたの心の健康を守り、支えるために、専門的なカウンセリングを提供しています。
どれだけ努力しても消えない不安・孤独・ストレス、感情のコントロールが難しくなることは誰にでもあります。
「どうしたらいいのかわからない・・・」とひとりで抱えこんでしまうこともあるでしょう。
そんなあなたに「ひとりじゃない!」と心から伝えたいのです。

カウンセリングを受けた多くの方が、「友達や家族には話せなかったけど、専門家には安心して話せる」と感じています。

日常のしがらみから離れた安全な空間で、心の重荷を少しずつ手放してみませんか?

 🔹専門家によるカウンセリングを通じて、心の安定と自己肯定感の向上をサポートします。
 🔹じんわりとした安心感幸福感を取り戻し、穏やかな日々へと導きます。

🌿オンラインカウンセリングのご案内

大学生から大人まで、場所や時間に縛られず利用できるオンラインカウンセリングを提供しています。
自宅・職場・出張先など、あなたが安心できる場所から、専門的なメンタルヘルスサポートを受けられます。

 📍対応エリア:ニューヨーク州・フロリダ州・バーモント州

忙しい日々の中でも、心のケアを後回しにしないでください。

🌿 主なカウンセリング内容

🔹うつ・不安・パニック・トラウマ・PTSD
 → つらい感情や過去の傷に向き合い、心の回復をサポート

🔹 メンタル強化・自己実現
 → 自信を持ち、自分らしく生きるための目標達成をサポート

🔹 海外生活・国際結婚・子育てのストレス
 → 異文化の中での孤独感やストレスを軽減し、心のバランスを整える

🌿 20年以上の臨床経験

AEDP®︎心理療法を主軸に、感情・身体・関係性を大切にした体験的セラピーを提供。
誰もが持つ「変わる力」「自己治癒力」を引き出し、心の成長と幸福に向かう旅の案内人となることを目指します。

自分の感情を抑えずに、健全に表現する力を養う
心の奥深くにアクセスし、安心感とつながりを築く
セッションを通じて、より自由で満たされた自分へと変化する

🌿 日本語・英語対応

カウンセリングは日本語・英語の両方で対応可能。
言葉の壁を気にせず、ご自身が話しやすい言語でご相談いただけます。

🌿 お問い合わせ・ご予約

今、この瞬間から心のケアを始めませんか?

オンラインカウンセリングの詳細についてはお問い合わせください。
あなたの「変わりたい」という一歩を全力でサポートいたします。

一緒に心の健康を取り戻し、自分らしい人生を歩んでいきましょう。

あなたのご連絡をお待ちしています。

 

不安で眠れない、気を使いすぎて疲れる、ネガティブ思考がぐるぐる回る、対人関係がしんどい…

または、

海外生活や子育てに関するストレス、国際結婚での悩みを抱えている

こんな症状でお困りではありませんか?

多くの方が、一人で考え続けることで思考が堂々巡りになり、解決策が見えなくなることがあります。しかし、思い切って誰かに話してみることで、心が整理され、本当にやりたいことや解決の道が見つかることがあります。

オンラインカウンセリングでは、あなたのぐるぐるした思考を心の中から外に出し、その思考がどうして不安や落ち込みにつながっているのかを一緒に理解します。さらに、どのようにそれを解消し、前向きな変化を促すのかをサポートします。

心の整理をすることは、不安の解消や精神的な成長に繋がります
まずは一人で悩まず、専門家との対話を通じて、一歩踏み出してみませんか?

オンラインカウンセリングは、あなたの心の健康を取り戻すためのサポートを提供します。

臨床家・対人支援の専門家へのサービス

AEDP®︎ psychotherapyの学び

臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士、相談員など対人支援の専門家を対象に、AEDP®︎セラピーのスーパービジョンやコンサルテーションを提供しています。

また、AEDP®︎心理療法をできるだけ多くの日本の臨床家・対人支援の専門家の皆さんに知っていただくため、研修やワークショップなども開催しています。


 

試してみよう!
体験エクササイズ:誘導瞑想
−内なる力にフォーカス−

2023年12月に対人支援の専門家を対象としたオンライン講座の中で行った誘導瞑想のビデオは、AEDP®︎心理療法のキーコンセプトである“トランスフォーマンス”に焦点を当てています。

この体験エクササイズは、身体に意識を向けるグラウンディング・ワークからスタートし、徐々に内側へとアクセスすることを目的としています。

好奇心を持って、どのような感覚や気づきが得られるか、試してみてください。