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「生きづらさ」から


「自分らしく生きる」

辛い、疲れた、消えたい、誰にも話せない、ショックから立ち直りたい、助けてほしい、さまざまな気持ちを一人で抱えずに、話してください。カウンセリングについて知りたい方はこちらへ。

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ストラムかおりのサイトへようこそ

こんにちは！
アメリカ・ニューヨーク在住の心理カウンセラーのストラムかおりです。心の健康とバランスを重視し、自己の癒しと成長をサポートする効果的なカウンセリングを提供しています。

 
 

あなたの心の健康をサポートします
・どれだけ頑張っても「ダメ人間」のように感じて、ひどく落ち込む
・いつも何かが足りないようで、不安でたまらない
・誰も聞いてくれない、自分をわかってくれないと感じている
・感情が溢れ出て、どうしていいかわからない

ー誰にも言えない思いを一人で抱えているあなたへー

あなたの心の健康を守り、支えるための専門的なケアを提供しています。どれだけ頑張っても感じる不安や孤独、感情のコントロールが難しいと感じる時、専門家によるカウンセリングやサポートを通じて、心が落ち着き、じんわりとした幸福感を取り戻すお手伝いをします。

オンラインカウンセリングのご案内
大学生から大人まで、場所や時間に制約なく利用できるオンラインカウンセリングを提供しています。ニューヨーク州およびフロリダ州、バーモント州にお住まいの方がご利用可能です。

主なカウンセリング内容
・うつ、不安、パニック、トラウマ、PTSD
・メンタル強化、自分らしく生きるための目標達成
・海外生活、海外子育て、国際結婚によるストレス解消

20年以上の臨床経験
AEDP™ 心理療法を主軸に、感情、身体、関係性を重視した体験的セラピーを行っています。誰の中にもある変わる力、自己治癒力を引き出し、心の成長と幸福に向けた旅の案内人となることを目指しています。

日本語・英語対応可能
カウンセリングは日本語と英語の両方で対応可能です。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約
心の健康に関するお悩みがありましたら、ぜひお問い合わせください。あなたの一歩をサポートする準備が整っています。

一緒に心の健康を取り戻し、自分らしい人生を歩んでいきましょう。あなたのご連絡をお待ちしています。

 

カウンセリング

「不安で眠れない」、「やたらと気を使いすぎて疲れる」、「ネガティブ思考ばかりで頭がぐるぐる」「人と関わるのがしんどい」

または、

「慣れない海外生活に疲れてきた、鬱気味」、「海外での子育てが辛い」、「国際結婚、海外在住でのストレス」

こんな症状でお困りではないですか？

一人で考えていると堂々巡りばかりしてしまうことはよくあります。

思い切って誰かに話してみることをしてみると、気持ちが整理されたり、自分が本当にしたいことが意外にもパッとわかることもあります。

カウンセリングは、あなたのぐるぐる思考を頭から出してあげることから始まります。
ぐるぐる思考が不安や落ち込みとどう関係しているか、そしてそれをどう解消していけるか、それには何が必要かを一緒に理解し、必要な助けを与えていきます。

まずは一人でなく、一緒にぐるぐるさんと対話してみましょう。

臨床家・対人支援の専門家へのサービス

AEDP™ psychotherapyの学び

臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士、相談員など対人支援の専門家を対象に、AEDP™セラピーのスーパービジョンやコンサルテーションを提供しています。

また、AEDP™セラピーをできるだけ多くの日本の臨床家・対人支援の専門家の皆さんに知っていただくため、研修やワークショップなども開催しています。

 

試してみよう！
体験ワーク：誘導瞑想
−内なる力にフォーカス−

2024年12月に対人支援者を対象とした、オンライン講座の中で私が行った誘導瞑想のビデオです。
AEDP™︎心理療法のキーコンセプトである “トランスフォーマンス” にフォーカスする体験ワークでは、身体に意識を向けるグラウンディング・ワークから始まり、そこから内側へとアクセスしていきます。

あなたにとってどんな体験になるか、好奇心を持って試してみてください。